给小白鼠天天喝这种水：心脏坏了、炎症高了！不少人也天天喝

长期(chángqī)使用一次性塑料制品装热食(rèshí)/热汤对身体(shēntǐ)有影响吗(ma)？宁夏医科大学一项实验研究了一次性塑料制品盛放热食对健康的影响，他们给小白鼠每天用塑料容器装热水喝，结果发现小白鼠的心脏坏了、炎症高了…… 他们给小白鼠天天喝(hē)这种水： 心脏坏了、炎症高(gāo)了！ 宁夏医科大学的(de)一项研究发现(fāxiàn)，经常使用一次性塑料制品的人，其心衰风险增加13%。通过小白鼠动物实验发现：长期使用塑料制品，心肌(xīnjī)损伤增加、体内炎症增加…… 在最初的人类调查(diàochá)分析中(zhōng)，结果发现：高频率接触塑料产品，充血性心力衰竭风险增加13%。 在接下来小白鼠动物试验中，研究(yánjiū)人员让小白鼠饮用一次性塑料外卖盒与沸水浸泡的水，浸泡时间不同（1分钟、5分钟、15分钟），持续喝(hē)3个月。这些小白鼠被分成了(le)4组，其中(qízhōng)三个是实验组——分别对应着(zhe)塑料容器接触沸水1分钟、5分钟和15分钟，此外还有一个是对照组（用玻璃容器）。 结果发现，小白鼠(xiǎobáishǔ)的氧化应激标志物(biāozhìwù)和炎症标志物显著升高，心肌(xīnjī)损伤标志物也显著增加；小白鼠的心肌组织结构紊乱、肌纤维断裂，并有炎性细胞浸润以及线粒体肿胀…… 动物实验结果显示：塑料接触热水后(hòu)的浸出液对大鼠的心肌组织造成了明显的病理损伤(sǔnshāng)，并增加了炎症反应，证实(zhèngshí)高频率的塑料暴露和心力衰竭呈现出显著相关。 长期接触一次性塑料制品会改变肠道菌群，引发炎症反应和氧化应激，进而导致心肌损伤(sǔnshāng)和心血管疾病。而且，塑料产品(sùliàochǎnpǐn)中常含有(hányǒu)的内分泌干扰化学物质，例如双酚A（BPA）和邻苯二甲酸盐（PAEs），也(yě)会干扰体内的激素平衡，影响心血管健康。 高温会加速塑料中有害物质释放，例如(lìrú)微波加热3分钟可使每平方厘米容器释放420万个微塑料颗粒(sùliàokēlì)。 塑料制品的(de)危害远不止于此 微塑料会导致(dǎozhì)小鼠模型全身葡萄糖不耐受(nàishòu)，并导致肝脏受损，以及肠道通透性增加和内毒素水平升高。 微塑料颗粒会被免疫细胞吞噬，随着血液流动，最终停留在大脑(dànǎo)的血管(xuèguǎn)中，可能会导致血管堵塞、脑血栓，并导致神经行为异常。 微塑料和纳米塑料侵入颈动脉(dòngmài)组织中，会增加心脏病、中风和死亡的风险。与(yǔ)那些动脉中没有检测到微塑料和纳米塑料的人相比，检测到有这些(zhèxiē)塑料的人在未来34个月的随访(suífǎng)中，发生心脏病、中风或全因死亡的风险高出4.53倍。 减少塑料危害，做好4点(diǎn)改变 ■ 尽量少(jǐnliàngshǎo)用塑料容器 选择没有塑料包装的食品，或选择用玻璃(bōlí)、纸和金属容器包装的产品(chǎnpǐn)。减少使用塑料吸管。 ■ 不要(búyào)加热塑料容器 避免(bìmiǎn)用微波炉加热塑料容器。 ■ 别用塑料盒装热食(rèshí) 尽量别用塑料的容器装特别烫(tàng)的食物/烫食(tàngshí)，避免使用塑料杯装热饮，避免使用塑料袋或保鲜膜包裹滚烫食物。 ■ 吃外卖(wàimài)前更换器皿 外卖尽量选择纸质餐具；即使订外卖，也可食用(kěshíyòng)前自己更换容器和餐具，在(zài)一定程度上减少危害。 来源/健康时报(shíbào)、央视新闻 责编(zébiān)/田园黄蝶、陈晓冰